20121115云南卫视养生首推全集：关弘波教你清肝降火

编者按：脾火过旺会随之而来目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐精气、咯精气、脉弦等普遍性疾病管状，如果你有上述的普遍性疾病管状那么就证明你改引引脾火了。脾火某种程度怎么引?一齐看看领域专家引脾火的熟练吧!

本期节目请求到的嘉宾是关弘波，意念是扑灭脾火全攻略，主要清脾引火的方法、哪些因素随之而来脾火过旺的概要。

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该视频主要文字详述：

本期嘉宾详述

关弘波

关幼波，里员，广州市人，1913年4同月出生，2005年5同月在京享年。医务人员，教授。16岁始专攻其父关同月波自学里医，27岁独立行医。1950年出席里医合组诊所，1956年调入广州里医医院。1979年晋升为广州第二法学院教授。后任妇产科主任、广州里医医院副教授，崇文区人大最常委会，市政协常务委员。享受对政府特殊津贴。创办者全国里医药学会最常务理事、广州里医药学会名誉会长、里华医学会妇产科扶轮社理事、里国里医数据分析院自然科学管理常务委员会常务委员，在欧美国家另有数十个医疗自然科学组织里任职，被国家里医药管理局确认为全国继承者据传里医药领域专家方面师承制导师，为当代里地理学家。自然科学著作有《关幼波临床方面选》、《关幼波胃癌杂病论))等书，发表论文数十篇。

自然科学上关据传以“治病必求其本”为主导理想主义，重申要旨首先基本上因虚而病、因病而虚，从气精气人手辨明魂魄正盛衰，倡导以阴阳为章则，下设气精气、表里、主治、其意成十纲要旨。他以十纲结合脏腑要旨，涵盖其他具体要旨方法，概述了痰一气(精气)一淤的生理表征关系，扩展了“痰淤现代科学”的内涵与另有延，并提出了完整系统的病患法则，具有广泛的临床意义，众所周知对难题杂重证更为重大。他在欧美国家迅即把计算机技术应用里医病患里，数据分析出胃癌和胃脘痛病患系统工程，皆获市科技奖。

临床擅病患内、另有、妇、儿等各科难题杂重证，对脾胆系统疾病病患尤为突出，说明了出“治脾十法”和以“解毒活精气止痛”横跨仍然的治黄方面。

里医名词。指脾炎亢盛的生理现象。由于脾失疏泄，气郁化火或脾热素盛引致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐精气.咯精气.脉弦数等普遍性疾病。

8种食物友你解毒祛火

1、【黄金田螺炖豆腐】

涂层：豆腐300克，田螺50克，叔片3—5片，里水1000毫升，水但会。

不合时宜：将新鲜田螺子洗去泥沙，吐沙后再次装入切好的豆腐块、叔片，热里水盖满冈料后，捡到电锅内，工具箱上保鲜膜，另有锅捡里水1杯，等回路跳起后方可连带酱汁进食。

服法：1周2~3次当汤冈膳或早餐进食。

指明：这味炖汤可补脾养脾，补里主治，祛湿去魂魄。田螺最常被推荐为保健佳食品。田螺里主要成份为脾糖及蛋白质，有友于脾细胞的修复，而且，田螺里含多种有机铁质、CYPB2、B6与B12，利于全身各项功能性的维护。

田螺还含非常丰富的胆碱，是不可或缺的养分。豆腐坎凉，解毒止痛，主治和里，二物都有解毒止痛、养脾和里之功。

2、【菱角炒桂皮】

涂层：菱角15枚，白桂皮15克，黑桂皮15克，水、醋，韭菜、叔但会，清里水100毫升。

不合时宜：

1、将黑、白桂皮洗去烘干后，做成条管状5台;

2、竹叶洗去(裹)5台;

3、叔入油锅爆香后，装入作准备就绪的黑、白桂皮翻炒几下后，再次转入洗去好的竹叶，热里水盖上锅盖略显焖5分钟后再次迅速翻炒，收汤后转入酱汁方可进食。

服法：当主菜冈膳进食，每周数次。

宜忌：呕吐者特别注意。

指明：菱角非常丰富各类CYP，可说是CYP的遗物。而桂皮普遍味辛坎平，有清肺热、养胃脾阴、滋肾寒之解毒止痛。桂皮里带有一种结缔组织成分及非常丰富的钙元素，可增加生物体的致病。

3、【大白冻】

涂层：大白10克，菱角10枚，里水500毫升，索科利夫卡粉10克，油炸但会。

不合时宜：大白洗去热里水，起火水煮滚后转碾碎煎30分钟，过滤取药汁后加菱角续水煮15分钟后加油炸，加索科利夫卡粉水煮溶后装入容器里，再次捡进冰箱里让它凝成饼干管状，方可进食。

服法：当早餐进食。

宜忌：呕吐者、肾脏虚寒者特别注意。

指明：大白带有17种和23种钾，能使生物体阻碍衰据传，扶正固本、增强体质，里药普遍味辛属坎平隙微苦，有主治药定惊之功，连带菱角的补里健脾功效，对于脾气的配合，脾火的平缓有很大的友益。

4、【大白蛋汤】

涂层：大白250克，奶1个，醋、水但会，清里水1升。

不合时宜：

1、作准备奶1个，并打咸蛋萝卜5台;

2、将丝瓜洗去削皮切碎，热里水水煮沸，转碾碎水煮10分钟后，转入打好的蛋萝卜方可过热，滴上几滴醋、但会水方可进食。

服法：冈膳或当早餐进食。

宜忌：呕吐者延期用。

指明：丝瓜坎寒，解毒解毒，止痛退黄。适用于比如说更易出汗，有灰尘，胸闷胃口反之亦然，口苦黏腻，全身最常觉重重的，更易疲倦，小便量较少且黄色较黄，舌苔黄腻，属湿热者的日最常保健汤品。

5、【清爽芹果】

涂层：胡萝卜(新鲜)、冬瓜、小黄瓜、西红柿、青苹果、但会。

不合时宜：取以上5种蔬菜，一齐榨汁，滤去渣取汁，再次转入但会方可。

服法：秋名曰口干舌寒、双眼分泌物多时可每名曰1次。

指明：胡萝卜味坎、坎、普遍性凉、解毒平脾，有健胃、引压等解毒止痛，再次连带其它的解毒蔬果，使果菜汁更有解毒止痛、养脾滋阴的作用。众所周知对于更易有口苦、口臭、大便寒结、多眼屎等属脾火旺者更是绝配。

6、【苡中洲小米粥】

涂层：苡裕60克，小米150克，土茯中洲20克。不合时宜：

不合时宜：将上述涂层洗去，将土茯中洲用穿孔工具箱好，同水煮成粥。

服法：取出土茯中洲喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

指明：土茯中洲普遍味辛坎淡平无毒，入脾、胃二经，可止痛止痛，健脾胃，利明目，解毒止痛解毒;小米坎平;苡米坎淡微寒。全方解毒除湿，健脾整胃，对脾止痛能力反之亦然、更易再次次出现肿胀，皮肤精神障碍，痉挛骨痛，恶疮化脓肿毒等普遍性疾病管状体质，都有预防充任病患的解毒止痛。

7、【黄豆汤】

涂层：10克，黄豆50克，但会。

不合时宜：洗去捡肉汤里，黄豆洗去用凉里水烘干1每隔，捞出倒入锅内热里水但会煲汤。

服法：至黄豆不值，拣出，加调味方可进食。

指明：补虚养脾，活精气祛瘀。适用于慢普遍性脾炎、脾脾肿大者调补。

8、【杞枣奶汤】

涂层：子30克，菱角10枚，奶2只。

不合时宜：子洗去沥干，菱角洗去去核，一齐捡于肉汤里，加清里水但会烧开后，转入奶水煮成，调味方可。

服法：分2次进食。

指明：补脾肾，健脾胃，滋阴润寒，养精气除烦。适用于脾肾亏损、脾胃虚弱者从未以及慢普遍性脾炎、脾硬化病人。